Atelier WAWlab sur les TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel)

Les TOP ont été créées par le docteur Edith Perreaut-Pierre au début des années 1990 pour aider les militaires à se préparer, faire face et récupérer. Largement adoptées dans l’armée, elles sont également reconnues pour la préparation mentale des sportifs de haut niveau. Elles peuvent être plus généralement utilisées dans sa vie professionnelle pour réguler son niveau d’énergie, se motiver ou remotiver, accélérer les processus d’adaptation à toute situation nouvelle, complexe ou stressante. Précisons encore qu’elles participent d’une approche pédagogique faisant appel aux procédés de base que sont la respiration, la relaxation et l’imagerie mentale (ou représentation mentale). En bref, les TOP représentent une « boîte à outils » que chacun peut personnaliser et adapter à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la bonne technique au bon moment.

De 18h30 à 21h30, au PROTO204, 204 Rue André Ampère, Bures-sur-Yvette.

Pour…

… en savoir plus sur le WAWlab : https://wawlab.org/

… s’inscrire : www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-wawlab-top-techniques-doptimisation-du-potentiel-55105899228?utm_term=attend&invite=MTU3Njk0MjMvYWxsZW1hbmQuc3lsdmFpbkB3YW5hZG9vLmZyLzA%3D%0A&utm_campaign=inviteformalv2&utm_source=eb_email&utm_medium=email&ref=enivtefor001

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